📉 Perds 7 kg de gras / 📈 Prends 3 kg de muscle en 3 mois
🗽 Installe une routine minimaliste 1H/JOUR qui te rend autonome et libre jusqu’à la fin de ta vie
⚔️ Développe la nouvelle identité qui propulsera ton business
Tu penses que atteindre le physique de tes rêves demandes 3h/jours.
Cette croyance limitante est probablement celle qui te garde prisonnier dans un corps qui ne te plait pas.
Pire encore, un corps qui te limite dans les résultats que tu convoite professionnellement et personnellement.
❌ Toutes les solutions que tu as sur le marchés sont énergivores et chronophages
❌ Tu n’as pas de système, juste des bouts de contenus éparpillés
❌ Tu changes de plan tous les mois
❌ Tu t’épuises à réfléchir quoi manger ou faire
❌ Tu crois encore qu’il faut y passer 3h/jour
❌ Tu ne suis pas un plan fait pour ton rythme réel
🔥 1. Routine sur-mesure et ultra optimisée
✔️ 1h/jour maximum (entraînement + cuisine + biohack inclus)
✔️ Entraînement hybride personnalisé selon ton agenda
✔️ Nomad Training sur mesure (si tu voyages ou bosses en nomad)
✔️ Gestion précise de tes performance semaine après semaine
✔️ Bilan hebdomadaire et mise à jour continue de ton programme
🍽️ 2. Nutrition claire, stylée et durable
✔️ Diète sur mesure, grammée pour la semaine (évolutive)
✔️ Liste de courses sur mesure à la diète (gain de temps + clarté)
✔️ Ebook de recettes simples, goûteuses, efficaces
✔️ Programmation complète de tes compléments alimentaires sur l’année
📲 3. Accompagnement haut de gamme
✔️ Suivi Telegram 7j/7, réactif et humain
✔️ Espace personnel Notion gamifié (zéro friction, 100% clarté)
✔️ Formation technique vidéo sur les mouvements de musculation (retour vidéo par tibody)
✔️ Bibliothèque complète d’exercices commentés par Tibody
🔥 Tu veux redevenir maître de ton énergie physique et mentale
✔️ Tu refuses de choisir entre ton business, ton corps et ta liberté
✔️ Tu veux bâtir un physique puissant, sans sacrifier ton lifestyle
✔️ Tu veux ressentir plus de contrôle, plus de charisme, plus de clarté
🔥 Tu en as marre des solutions superficielles
✔️ Tu ne veux plus de PDF à imprimer ou de vidéos génériques à suivre
✔️ Tu veux un accompagnement réel, réactif, humain
✔️ Tu veux comprendre, apprendre, intégrer une vraie méthode durable
🔥 Tu es prêt à t’investir sérieusement, mais intelligemment
✔️ Tu as 1h par jour à investir en toi (et tu veux qu’elle rapporte x10)
✔️ Tu veux progresser sans te cramer
✔️ Tu veux que tout soit fluide, organisé et efficace
🔥 Tu es un entrepreneur qui pense long terme
✔️ Tu veux rallonger ton espérance de vie tout en vivant à fond
✔️ Tu veux que ton physique reflète ton niveau d’exigence intérieur
✔️ Tu veux une routine qui te suit toute ta vie, même quand ça bouge
⚠️ Et surtout : tu ne veux plus repousser.
✔️ Tu es prêt à prendre une vraie décision.
✔️ Tu es fatigué de tourner autour du problème.
✔️ Tu es prêt à muter.
Tu veux passer à l’action ?
Tu veux reprendre le contrôle ?
Tu veux devenir la version de toi qui ne dépend plus de rien ni de personne ?
⚠️ Attention : je ne prends qu’un nombre limité d’aspirants chaque mois.
Et je filtre tous ceux qui ne sont pas prêts à appliquer sérieusement.
Noah Vincent
Noah a commencé l'entrepreneuriat très jeune, et forcément aucune routine entraînement, nutrition fiable et raccord avec son style de vie. Bloqué dans sa progression de prise de masse musculaire, il se lança dans le suivi ...
Adrien Missioux
Adrien entrepreneur assez mobile, avec une vie assez chargée voulait se créer sa routine efficiente ...
Killian M
Youtubeur et étudiant, voulant prendre en masse musculaire pour affronter les grosses, et créer sa routine nutrition/entrainement qu'il pourra maintenir en autonomie ...
Sarah Hadine
Architecte bien occupé par son travail, Sarah voulait une routine adaptée à sa vie pour améliorer son énergie et se tonifier ...
Arnaud G.
Voici le témoignage du premier Warrior, qui as tout donné et à réussir à changer de vie, d'identité physique et est passé de sédentaire à athlète ...
Marisa C.
Mère de famille voulant perdre du poids et améliorer la nutrition de sa famille. En liant à côté sa vie professionnelle, un vrai challenge pour chaque maman ...
Juliano Anago
Boxeur professionnel voulant gravir les échelons et optimisé sa nutrition. Trouver sa routine de complément alimentaire et continuer de s'entraîner avec acharnement en parallèle ...
Corinne C.
Corinne force le respect, à 72 ans, elle voulait rester autonome sur sa nutrition, perdre un peu de poids, booster sa santé et tout ça en se faisant plaisir ...
Omar Samb
Un gros challenge pour ce champion du monde boxe thaï post covid, 17 kg à perdre en 1 mois et 10 jours pour valider la pesée de son prochain combat. Un challenge réussi ensemble ...
Sébastien P.
Athlète depuis toujours et père de famille, Sébastien c'est vu prendre des kg dont il n'arrivait plus à se séparer. Son objectif était de performer plus, avoir plus de muscles et être plus secs tout en continuant de profiter de la vie ...
Indhy Paya
Indhy avait la technique, mais a toujours manqué de puissance. En sous-poids depuis toujours et ayant tout essayé pour prendre du muscle en vain, il débuta le suivi Tibody Trainer pour enfin atteindre ses objectifs et passé un cap dans sa pratique sportive ...
Julia M.
Julia est une petite femme qui bouge tout le temps et partout plein d'énergie, qui n'a jamais eu de problème de poids, mais voulait être plus athlétique, et surtout maîtriser sa nutrition avec des plats qu'elle savoure tout en continuant ses projets ...
Thomas Glot
Je suis maintenant Thomas depuis plusieurs années, sur le point de vue de la nutrition pour l'aider à performer et à valider ses pesées avant ses combats ...
Il te reste des questions ?
Je réponds aux 26 questions les plus fréquentes 👇🏼
1 - Je n’arrive pas à perdre du gras depuis des mois voire des années. Pourquoi j’y arriverai maintenant ?
Tu as déjà essayé de t’y mettre, mais entre les programmes compliqués et chronophage, les régimes frustrants et ton emploi du temps surchargé, tu n’arrives jamais à tenir plus de quelques semaines.
Peut-être que tu n’as pas réussi parce que tu n’avais un accompagnement complet adapté à ta vie d'entrepreneur et un expert derrière toi qui te dise exactement quoi faire. Avec le protocole ATHENOR™, tu sauras exactement quoi faire, quand le faire, comment le faire, et à quel moment. Tout est indiqué, tout est expliqué. Tu ne peux PAS te tromper, et c’est pour cette raison que tu y arriverais avec cette méthode.
2 - Est-ce que je vais vraiment réussir à transformer mon corps avec ta méthode ?
Je n’ai pas de boule ce cristal mais ce que je peux te dire c’est que c’est une méthode basée sur ton physique actuel, tes objectifs, et ta situation personnelle.
Je te donne tous les outils « clés-en-main » pour non pas perdre du gras et prendre un peu de muscle par ci par là, mais bien tous les mois de l’année - année après année. + de 100 personnes ont déjà réussi. Pourquoi pas toi ?
3 - Pourquoi j’achèterai cet accompagnement alors qu’il y a déjà des informations gratuites disponibles sur Internet ?
C’est vrai. Il y a des gens qui donnent des conseils gratuits sur Internet pour apprendre à perdre du gras, prendre du muscle, faire attention à son alimentation etc…
Je ne le nie pas.
Mais à cela, j’aimerais te poser 2 questions :
1) Est-ce que tu es sûr que ces informations marchent ? (Et j’entends par là : dans la vraie vie ?)
2) Est-ce que tu es sûr qu’elles sont faites pour toi ?
Dans le protocole ATHENOR™, tu es non seulement sûr que les informations marchent (car c’est un accompagnement sur mesure et complet, donc absolument fait pour toi) ...
Mais tu es en plus sûr (certain) que ces informations sont d'une grande qualité.
Car je me permets de te le rappeler :
Cet accompagnement est fait par un expert en transformation physique, pour celles et ceux qui veulent transformer leur physique.
4 - En quoi consistera cet appel ?
L’appel consiste à avoir un premier contact. On discute ensemble comme deux amis autour d’un café, dans un premier le but est surtout de comprendre tes problématiques pour t’apporter ensuite une réponse sur mesure et t’expliquer comment je peux t’aider. ÇA NE T’ENGAGE À RIEN. C’est une prise d’informations de mon côté comme du tiens.
5 - À qui s’adresse le protocole ATHENOR™ ?
Il s’adresse aux personnes qui correspondent aux 10 valeurs du Warrior Tibody. Il s'adresse aux entrepreneurs overbookés sacrifiant leur corps pour leur business mais aussi à ceux ou celles qui souhaitent optimiser leurs capacités physiques, leur énergie et leur confiance en eu via un corps athlétique, esthétique et équilibré. Le physique qui te procurera la liberté dont tu rêves tant, voir que ton corps n’est plus un frein, mais un moteur. Et cela, que tu doives perdre du gras ou prendre du muscle l’aboutissement est le même.
Mais attention.
On va certes troquer tes roues carrées pour des roues rondes…
Tu auras toutes les clés en main et un accompagnement constant…
Sauf que ce sera toujours à toi d’appuyer sur l’accélérateur.
Ce programme ne s’adresse donc pas aux personnes :
Qui sont fermés d’esprits (qui ne veulent pas changer leur façon de faire)
Qui cherche une technique miracle qui fonctionnera vite et sans effort (le genre de mindset totalement incompatible avec la réussite et avec les valeurs Tibody Trainer)
Qui veulent se donner bonne conscience (qui collectionnent les coachings sans jamais réellement s’investir dedans)
Qui ne veulent pas travailler (qui pensent mériter que tout leur tombe dessus tout cuit)
Qui ne sont pas prêtes à appliquer mes méthodes dans leur vie (les fameux touristes)
6 - Quels résultats, tu peux atteindre avec le protocole ATHENOR™ ?
Perdre 7 kg de masse grasse ou prendre 3 kg de muscle pur. Le résultat que tu obtiendras ira bien au-delà d’une transformation physique et des muscles secs et saillants. J’ai créé le protocole ATHENOR™ pour que n’importe qui deviennent ensuite une personne autonome jusqu’à la fin de sa vie en matière d’entraînement et nutrition pour maintenir de physique idéal. Ce protocole est aussi une sorte de formation où je t’inculque et t’apprends un style de vie sur mesure qui te convient. Et oui, mon but n’est pas de te coacher jusqu’à la fin de ta vie, non mon but et de t’amener ce corps et aussi changer ton identité, l’identité d’une personne accomplie et en pleine possession de ses moyens.
7 - Que contient le protocole ATHENOR™ ?
Il se passe sur une application Apple ou Android où tu auras ton propre espace. Le protocole ATHENOR™ répond à tous les besoins que demande une transformation physique, sur ton espace, tu auras :
▪️ Bilan hebdomadaire (1 bilan = 3 minutes)
▪️ L’e-book “Les recettes Tibody“ avec 10 petits-déjeuners +20 repas, choisis de manger ce que tu aimes et apprends à le cuisiner rapidement et facilement
▪️ 1 Diète avec grammage et organisation de tes repas sur mesure, modifiable à chaque bilan
▪️ 1 Entraînement sur mesure, sous forme de cycle
▪️ Tes performances et ta progression sont contrôlées chaque semaine par TIBODY TRAINER
▪️ 1 bibliothèque d’exercices, explication en vidéo pour une exécution parfaite
▪️ L’e-book “Le guide ultime de l’échauffement“
▪️ Une liste de compléments sur mesure
▪️ 1 guide pour la prise de photos et mensurations en début et fin de suivi
▪️ Les 7 cours Tibody et des tips concernant le suivi pour que tu aies dès le début les bonnes connaissances pour réussir
▪️ 1 recette exclusive de la boisson Intra entraînement fait maison Tibody
Et encore beaucoup d'autres outils de grande valeur.
Dont 5 niveaux initiatiques au cours des 3 mois du protocole :
Le Temple de l’Observation. Où on analyse et on apporte une clarté totale sur ta situation. Analyse morphologique, diagnostic précis : on sait exactement d’où tu pars, pour créer un plan sur mesure tout au long du protocole.
L’Académie des Dieux. Où tu acquiers les connaissances qui feront de toi quelqu’un d’autonome à vie.
Le Temple d’Héphaïstos. Où tu forges ta nouvelle identité, et où tes habitudes deviennent naturelles et automatiques.
L’Arène d’Arès. Où tu entres dans le sprint final. Tu consolides et accélères ta transformation pour obtenir un résultat final incroyable. C’est le boss final.
Le Royaume des Demi-Dieux. Où tu prends de la hauteur sur ton parcours, où tu célèbres ta transformation… et où tu reçois les clés éternelles.
Des clés qui te rendent autonome jusqu’à la fin de ta vie.
Des clés pour prolonger ta progression vers ton corps idéal, ou maintenir tes acquis pour rester libre à vie.
Résultat ? Tu bâtis un corps tout-terrain.
Un corps qui soutient ta vie, qui te rend libre, et qui te permet d’exprimer ton plein potentiel.
Pas une routine qui t’empoisonne.
Une routine qui libère.
Un rite qui t’élève. »
Tout ça, en 1H/jour.
8 - En combien de temps, je peux espérer obtenir des résultats ?
Comme je dis toujours, si tu es régulier, les premiers résultats arriveront très vite, surtout sur tes performances. Pour ce qui est des résultats visuels, avec une alimentation adaptée, les résultats se ressentiront au bout de quelques semaines, et s’amplifiera au fur et à mesure à coup sûr si tu es discipliné. Le protocole dure 3 mois tu peux espéré prendre 3 kg de muscle sec ou perdre 7 kg de gras.
9 - Je ne peux pas commencer le protocole tout de suite. Est-ce que c’est possible de le rejoindre plus tard ?
Oui.
Bien sûr, nous nous mettons d’accord durant l’appel sur la date de début de suivi, si celle-ci est plus tard alors je te réserverai une place (s'il y en a …).
10 - Quand est-ce que je vais avoir accès au protocole ?
Tu auras accès à ton espace pour le suivi directement après le paiement.
11 - Puis j'utilisais seulement mon téléphone pour le faire ?
Oui, c’est justement le but, le rendre le moins invasif possible et simple à suivre. Ton espace est sur une application qui s’appelle Notion et nous discutons ensemble sur Télégramme. Un téléphone simple, Android ou Apple suffit.
12 - Dois-je bloquer un créneau dans mon emploi du temps pour faire des bilans ?
Comme je le dis à la question précédente, l'accompagnement est construit pour qu’il soit le plus agréable possible. C’est-à-dire que tu n’as à bloquer aucun créneau dans ton emploi du temps.
13 - Est-ce que je garde accès au contenu à vie à mon espace ?
Oui.
Et c’est très important, car à la fin de l'accompagnement, tu pourras reprendre les diètes, et tout autres outils qu’ont à utiliser ensemble pour les réutiliser ensuite en autonomie pour maintenir ton physique.
14 - Comment savoir si ça va marcher pour moi ?
Cette méthode a déjà transformé la vie de dizaines de Warrior au profil radicalement opposé.
Sportifs professionnels, femmes au foyer, étudiants, entrepreneurs, globe-trotters, malades cardiaques, personnes obèses, etc...
Dans certains cas bien précis,
Les résultats sont sans appel.
Le protocole ATHENOR™ fonctionnera forcément pour toi.
Parce que ça n’est pas une question de personnes…
C’est une question de nature humaine.
Tout est sur mesure et toutes les clés sont données.
15 - Je ne te connais pas/que très peu, pourquoi je te ferais confiance ?
C’est une bonne question.
Avec tous les coachs sportifs autoproclamés qui pullulent sur Internet…
On est en droit d’en savoir plus sur la personne avec qui on s’apprête à s’engager.
Alors si tu veux en savoir un peu plus sur mon travail, tu as 3 solutions :
Consulter la page Témoignages de mon site ou ceux qui sont juste en haut.
Consulter mon compte Instagram (@tibody_trainer)
M’envoyer un DM sur Instagram (@tibody_trainer) pour qu’on échange ensemble.
16 - J’aurai accès à mes programmes de n’importe où même sans Internet ?
Tu pourras télécharger tous les entraînements et diètes disponibles dans le programme en PDF, donc tu pourras toujours le consulter sur ton téléphone, même dans une zone sans Internet.
17 - Le protocole ATHENOR™ est adapté pour une personne de quel niveau ?
Tibody Trainer est un coach qui a pu suivre un bon nombre de profils différents en 8 ans de pratiques. Et surtout transformés la vie de plusieurs centaines de personnes. Allant du sportif professionnel champion du monde en boxe thaï à une mamie de 72 ans.
C’est le coach qui s’adapte à toi, le niveau importe peu, ce qui importe, ce sont tes valeurs et si elles coïncident avec celles des Warrior Tibody que tu peux retrouver sur Instagram.
18 - L'accompagnement est réservé aux hommes ?
Certainement pas, même réponse qu’à la question précédente, c’est le coach qui s’adapte.
19 - Est-il possible de s’entraîner à la maison ?
Oui, avec du matériel conseillé par Tibody pas chère et très simple à emporter. Il sera très simple de s’entraîner n’importe où et progresser.
20 - Faut-il des connaissances en cuisine ?
Aucune, cela fait partie des compétences que l'accompagnement t’apporte. Grâce au e-book “Les recettes Tibody“ ainsi que les conseils du coach.
21 - J’ai un emploi du temps charger, le protocole ATHENOR™ serait compatible ?
Oui, que ce soit pour l’organisation de tes entraînements ou de ta diète, tout est réfléchi pour que tu réussisses à suivre comme il faut. Des entrepreneurs prestigieux peuvent en témoigner, le protocole ATHENOR™ créer TA routine sur mesure. Pour un style de vie sur le long terme, ce n’est pas toi qui dois t’adapter, mais ta programmation.
22 - À partir de quel âge je peux faire cet accompagnement ?
À partir de 16 ans, c'est possible, en revanche se devra se faire sous la tutelle des parents si mineur.
23 - Le protocole ATHENOR™ est il compatible avec un sportif compétiteur ?
Oui Tibody Trainer est le nutritionniste de la salle THE TEMPLE de boxe thaï à Bordeaux, qui est composé de nombreux grands compétiteurs que Thibaud à suivi. Tu peux retrouver certains de leur témoignage. Tibody a aussi suivi des footballeurs, basketteur, surfeur professionnels en nutrition.
24 - De combien est un peu prêt le budget courses ?
Le budget des courses est d’environ 60€/semaine, depuis l’inflation, je dirai 70/80€.
En revanche tu mangeras beaucoup moins dehors ce qui te feras faire d’énormes économies.
25 - Suis-je obligé d'avoir la partie histoire du protocole ?
Non, tu peux choisir de faire l'accompagnement sans le storytelling qui est intégré à ce protocole. Il vient donner un sens à ce qui le souhaite mais ne change rien au contenue de l'accompagnement et est optionnel.
26 - Est-il possible de continuer ma transformation physique après le protocole accompagné du coach ?
Bien sûr, si ta transformation demande plus de 3 kg de masse musculaire à prendre ou 7 kg de gras à perdre, Tibody Traine peut continuer à t'accompagner jusqu'a la fin de ton objectif. Mais tu auras déjà toute ton identité de changer, tes habitudes ancrées dans ton emploi du temps et ta transformation physique bien entamée.